12週減去體脂11%!!減脂課程|台中減脂課程
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心路歷程
惠閔的減脂成果分享≈12週減去體脂11%≈-一切的最好、都是從最壞開始的。-這是第二次帶著惠閔著手備賽,跟去年不一樣的是,今年我們必須在更短的時間內,從高體脂的日常狀態,調整到符合比賽審美的最好姿態-能夠有這麼出色的成果,要感謝惠閔這段期間的配合和努力,飲食上重視營養素分配、總熱量控制,訓練上逐漸提升強度,每天除了重訓還有額外一小時的有氧運動,雖然辛苦、卻也堅持了下來,才會有今天這麼美的體態,這麼明顯的改變-也許此刻的我們、離目標還有段差距,在還沒完成目標之前,不妨好好享受那份「渴望成功」的心情!-即使今天遭遇低潮即使感到徬徨無措即使明天仍然未知我們依舊要堅定的相信只要全心全力付出了,總有一天會成功減脂課程/台中減脂課程/台中減脂
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