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12週減去體脂11%!!減脂課程|台中減脂課程

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  • 心路歷程

    enlightened惠閔的減脂成果分享enlightened
    ≈12週減去體脂11%≈
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    一切的最好、都是從最壞開始的。
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    這是第二次帶著惠閔著手備賽,跟去年不一樣的是,今年我們必須在更短的時間內,
    從高體脂的日常狀態,調整到符合比賽審美的最好姿態blush
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    能夠有這麼出色的成果,要感謝惠閔這段期間的配合和努力,飲食上重視營養素分配、總熱量控制,
    訓練上逐漸提升強度,每天除了重訓還有額外一小時的有氧運動,雖然辛苦、卻也堅持了下來,
    才會有今天這麼美的體態,這麼明顯的改變heartheart
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    也許此刻的我們、離目標還有段差距,在還沒完成目標之前,不妨好好享受那份「渴望成功」的心情!
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    即使今天遭遇低潮
    即使感到徬徨無措
    即使明天仍然未知
    我們依舊要堅定的相信
    只要全心全力付出了,總有一天會成功winkwinkwink

    減脂課程/台中減脂課程/台中減脂

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