博仁減脂21公斤歷程｜健身工作室｜台中健身工作室
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心路歷程
博仁減脂21公斤歷程
3月份到7月份，持續進步中
原本在英國就讀大學的博仁，因為疫情的關係提早回台完成學業，也在回台灣後開始健身，下定決心認真減脂，配合教練的規畫、要求，希望能透過運動讓體態變得更好!
每周認真的重量訓練、配合適當的有氧運動，確實回報飲食給教練，即使和朋友聚餐外食，博仁也會乖乖地計算食物熱量，每一天都會控制在合理的範圍內。
博仁的進步激勵了很多學生，也讓我們更堅信只要願意付出汗水、努力，我們總會有看見成果的一天。
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