素玉心得｜體態雕塑課程｜台中體態雕塑課程
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心路歷程
我是一位久坐辦公室的上班族，長時間的坐姿不良（蹺腳、駝背）加上體重直線上升，我才決定踏入健身房之路！很幸運健身小白的我選到了宣教練團隊，遇到的教練Jerry也是極其溫柔又有耐心！每當我想放棄時，他都會反覆不斷地給予鼓勵，重訓時的每一下動作都會很注意我肌肉的運用，即時帶我誘發肌肉群，讓我調整到正確的姿勢，突破自己的極限！很開心從三月努力至今，看著自己體脂率掉了將近10%，身體變得結實體態變好了，就很期待每次的教練課，能看著自己的進步，促使自己變成更有自信更健康的人！ -
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