來自韓國來台灣讀書的權赫｜增肌減脂課程｜台中增肌減脂課程
商品圖像
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心路歷程
來自韓國來台灣讀書的權赫，主要的目標是想減脂。一開始透過體驗課的部分發現權赫不但有體脂肪過高的情況外，還伴隨有一些體態上排列的問題，除了駝背，長期的體重過重也導致足底筋膜炎。正式課程開始後，透過合適的重訓課表，搭配飲食規劃，三個月過後看到了明顯的改變。體重：下降18公斤骨骼肌：增加0.3公斤體脂肪重：下降18.8公斤體脂肪率：下降12.2%原本駝背的體態變的較為挺拔，對於各關節的壓力也減少許多教練只是輔助跟給予方向，主要還是權赫自我的執行力非常高，才有那麼好的效果 -
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