宗翰｜一對一健身教練｜台中一對一健身教練
商品圖像
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心路歷程
跟Ivan教練配合到現在約半年的時間 ，因為是大學的最後一年所以想比看看大專盃的比賽，在與教練配合之前本身就有健身的習慣但頻率不高，而且沒有搭配飲食，自從跟教練配合之後依照教練的規劃執行之後進步的速度非常的快速，在體態上改變了非常多，所以在今年七月決定先比了一場比賽瞭解一下賽前的排水與充碳 ，靠近比賽的時候教練也很關注我的狀態隨時確認目前的狀況如何，也很感謝教練到比賽會場當我們的保姆，讓我第一次參加比賽就拿了第三名超開心，但現在賽後一個多月的狀態才是最厲害的地方，目前我一天攝取3500卡還可以維持體脂10%左右的體態，真的很神奇，減肥減脂不用吃少少挨餓也能維持相當不錯的體態，我相信之後的比賽教練會讓我拿出比以往更好的狀態去爭取更好的成績。
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