丞佑｜私人健身教練｜台中私人健身教練
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心路歷程
2022十二月開始跟Ivan教練配合，為的是準備2023十月的比賽，為自己的大學生涯留下難忘的里程碑，也因此讓自己從體脂20%的胖子用半年時間減到了9%。因為Ivan教練的鼓勵下，我在2023年七月就先比了一場熱身賽，一方面熟悉一下比賽流程，另一方面也讓 Ivan更加了解我的身體，讓之後的比賽能夠有更好成績，過程中當然充滿很多緊張，但是教練一直從旁給了我很多信心不得不說 Ivan是一個很棒的教練，飲食方面非常彈性 ，不會很制式化的規定一定要吃什麼，很適合備餐沒有那麼方便又想增肌減脂，改善體態的人，減脂真的不一定要吃很極端的飲食也能達成很不錯的效果，訓練課表當然也不馬虎，會依照每個學生的身體素質，強弱項去設計課表，不會單純照抄，用罐頭課表敷衍學生比賽時他也讓我很有安全感 ，親自來現場帶著我熱身 幫我上油 感謝辛苦的教練兼保姆Ivan -
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